章村网 > {volist name="catinfo" id="vo"}{if $vo.id == $data.cid} 综合

生气1小时大于熬夜6小时!这7种病就是气出来的,再生气命都没

时间:2019-11-13 09:08:35 作者:匿名

不同学科的医生告诉你

愤怒有多可怕

1.心脏病专家:愤怒会导致心肌缺血和缺氧

愤怒会“伤害”心脏。

当人们愤怒时,肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,包括冠状动脉在内的血管收缩和痉挛,局部地区供血不足容易导致心肌缺血和缺氧,从而引起心绞痛和心肌梗塞,甚至心律失常和心脏骤停,导致猝死的可能性。

愤怒的脾气也可能是心脏病的先兆或导火索。一些心脏病患者的早期症状是脾气突然变坏,容易生气,50多岁和60多岁的老年人是高危人群。

2.消化内科医生:容易胃出血

胃和情感之间的关系非常密切。当人们心情好的时候,他们的食欲会大大增加。心情不好的时候,即使我想吃也吃不下,所以我有句谚语“充满气”。

不同的情绪反应对胃肠道有不同的影响:

忧郁和缺乏自信通常与胆汁反流性胃炎和消化性溃疡有关。

兴奋和易怒的人容易胃出血。

悲伤、应激反应,容易引起胃肠粘膜糜烂、溃疡等。

3.肝胆外科医生:容易患肝病

从中医的角度来看,“怒伤肝”。愤怒爆发并损害肝脏,但如果它被容忍,它将导致肝气郁结。

研究表明肝脏中有丰富的交感神经。愤怒和担忧会影响血压,进一步导致肝细胞缺血,并影响肝细胞的修复和再生。

4.妇科医生:有许多子宫疾病。

女性经常紧张和发脾气,这很容易导致内分泌失调。

内分泌失调后,身体的各种器官都会受到影响,生殖系统与荷尔蒙有着最密切的关系。激素紊乱容易导致靶器官损害。

目前,医学领域普遍认为子宫肌瘤的发生是由高水平雌激素引起的。

女人自己比男人更情绪化,所以保持快乐的情绪和不那么生气对健康更重要。

5.呼吸科医生:愤怒会伤害肺部

许多人在最生气的时候会遭受肺部疼痛,因为愤怒真的会伤害他们的肺部。

当你生气时,你会感到太兴奋,你的呼吸会变得急促,甚至换气过度。结果是肺泡继续膨胀,没有正常的放松和休息,这很容易导致呼吸性碱中毒和手脚瘫痪。

6.皮肤科医生:愤怒会让皮肤变得更糟

愤怒会导致人体应激激素皮质醇的增加,皮质醇会导致与人体组织修复密切相关的两个免疫细胞的减少,从而导致皮肤愈合速度的大幅下降。

脾气不好的人皮肤修复能力差,伤口愈合慢。

7.乳房手术:愤怒是乳房的天敌

根据乳腺癌的流行病学调查,情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人更容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。

对女性来说,精神态度比吃好更重要。

情绪可以导致疾病和治愈疾病!生病时保持良好的心态也是一种“良药”。

不要让愤怒夺走你的健康。

1.爆炸性:根本不可能说服。

一个容易被激怒的人就像一个炸药袋,一点点就能被触摸到。这种人无法控制自己的消极情绪,不仅让同事和朋友感到难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。

建议:如果你想发脾气,不妨先深呼吸一次,这样呼吸就可以根据你的感觉慢慢进入你的身体,然后慢慢吐出来。

这种深呼吸是一种自我肯定的暗示方法,一般的愤怒可以在5-8次呼吸后平息。

2.自我虐待:一切都是我的错

长时间把愤怒发泄在自己身上,很容易感到失望、不满,甚至患抑郁症。

建议:与自己交谈,重拾信心。把你所有的优势写在纸上,培养自我价值感。

其次,有必要理解你为什么生气。有时这可能是一件很小的事情,但它已经积累了很长时间,还没有得到解决。最后,它形成了一个大问题。

当我们有抱怨时,我们可以通过简单的与他人沟通来解决。

3.持久型:燃烧的愤怒锁在我心里

愤怒原本是一种积极的力量,可以推动问题的解决,但它是不可容忍的。错误的一方仍然一无所知,更不用说解决问题了。

建议:抑制愤怒通常会给家人和朋友带来更多伤害。最好的方法是冷静地相互交谈,并提出建设性的解决方案。

4.嘲笑类型:阴阳扭曲

嘲笑是被动的攻击性交流,而不是“诙谐”的幽默。尖刻的话语和奇怪的表情更容易伤害人,尤其是那些和他们关系密切的人。

建议:用智慧而不是情绪来面对问题。

与其绞尽脑汁讽刺别人,不如找合适的词直接表达你的真实想法。清晰的信息远胜于尖锐的讽刺。

5.习惯型:整天臭脸

总是习惯性地发脾气。家人、朋友和同事会承受巨大的心理压力,很快就会害怕你,甚至避免与你接触。

这种人经常说话冲动,看起来不好但不知道,不小心伤害了别人。

建议:找到问题的核心。你到底在生什么气?

注意你的行为和感受。当你能敏感地察觉到你将要生气时,你可以努力平息即将到来的愤怒。

最后,我想给你一个不生气的公式。

你生气的时候必须用它。

不生气

当孩子让你生气时,请冷静下来说:

出生,出生,出生,

跟我来。跟我来。跟我来。

当你的爱人让你生气时,请冷静下来说:

我选择了,我选择了,我选择了,

活该。活该。活该。

当朋友让你生气时,请冷静下来说:

我付了,我付了,我付了,

瞎了。瞎了。瞎了。

当工作让你生气时,请冷静下来说:

钱,钱,钱,

坚持住。坚持住。坚持住。

生命太短暂,无法好好生活。别生气!

本文内容仅供临床思维参考。非中医专业人员不允许测试药物。

图形内容来自网络。请联系我们删除任何侵权行为。

请在私人信件或文章的评论部分留言。

上海时时乐开奖结果 上海11选5开奖结果 上海十一选五投注 快乐8购买