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尊尚会娱乐场在哪里|情人节送玫瑰,真是弱爆了!这些才是美女们最喜爱的“健康礼物”

时间:2020-01-07 08:36:08 作者:匿名

尊尚会娱乐场在哪里|情人节送玫瑰,真是弱爆了!这些才是美女们最喜爱的“健康礼物”

尊尚会娱乐场在哪里,明天就是一年一度的情人节了,又到了男同志给美女送礼物的时候,佳人约会,总是喜欢在这天送玫瑰,但其实,这是最弱爆的选择,不如送点下面这些健康礼物。

巧克力是不错的选择,但是选对巧克力是一件需要大家知道的事情。巧克力,拒绝“代可可脂”,最好买纯正的“纯黑巧克力”,代可可脂当中含有对人体有害的“反式脂肪酸”,而纯黑巧克力适当食用,可以很好的控制我们体内坏胆固醇的含量,预防心血管疾病。

坚果类,不错的选择,富含不饱和脂肪酸和矿物质锌,经常适量食用对身体的作用非常良好。但注意,最好买原味的,大厂家的,吃的时候要适量,一天一把即可。

健康油脂:橄榄油,亚麻籽油、茶油、菜籽油都是不错的选择。

粗粮、杂粮类:富含b族维生素和膳食纤维,清除肠道垃圾,预防便秘。帮助美女保持洁净容颜。

天然果干:美女偏爱,天然晾晒的果干含有维生素和矿物质,但注意不是市面上售卖的果脯蜜饯。情人节,送什么都不如送“健康”。

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